Yoga e Crescimento Emocional
As pressões sociais que exigem cada vez mais esforços por possuir e controlar, só espelham o estado de superficialidade do contexto social e do sistema econômico em que vivemos. Entretanto, é fundamental compreender que uma sociedade é composta por indivíduos e que o sistema econômico depende do equilíbrio desses indivíduos.
Treinar o corpo para torná-lo mais forte e saudável, em estado de atenção e concentração, é o que faz da prática do Yoga um recurso com a sua efetividade fundamentada. Ao acessar o corpo, é possível conquistar um estado interior mais fortalecido, com respostas mais assertivas, mesmo mediante os desafios: essa é a mensagem.
A prática calma e desafiadora do Yoga, pode auxiliar na regulação do estado emocional e na ampliação da consciência corporal, alterando a nossa autoperspectiva mediante os enfrentamentos, pois ao ensinar-nos a acolher com o mesmo ânimo, os desafios e benefícios dessa prática, também nos ensina a enxergar que toda experiência de vida contém a semente de novas possibilidades. Nos incita a estar em um estado de constante observância e confiança; nos mostra que o caminho se faz ao caminhar; nos ensina que o tempo está ao nosso favor e que os nossos esforços estão fadados ao sucesso.
A condição de restabelecimento e cura, assim como a busca por uma vida feliz é natural do ser humano, assim como o é, viver com o coração em estado de graça, amando e trabalhando com plenitude, aceitação, entrega e confiança.
Claudia B.,
c.pilatesyoga@gmail.com
Pós-Graduação:
Método Pilates – Fisioterapia Esportiva/ Certificação: Yoga – Treinamento
Funcional – Sling Training
Nenhum comentário:
Postar um comentário