Se a prática regular do Yoga têm implicações de longo prazo
em quão bem nós envelhecemos?
O Mestre B.K.S. Iyengar, falecido em Agosto de 2014 e
praticante da filosofia até os seus últimos dias e a Professora
de Yoga Tao Porchon-Lynch, nascida na Índia em Agosto de 1918, poderiam
seguramente nos responder que sim.
Tao Porchon-Lynch, que aos 96 anos ainda dá aulas regulares
em Westchester County, New York, figura no "Guinness World Records" como
a professora, em atividade, mais idosa do mundo.
Aqui estão cinco dos seus conselhos para uma longa e feliz
vida:
1. Não procrastine;
2. Cumpra cada tarefa por inteiro;
3. Tome cuidado, com o que está em sua mente, pois
isso se materializará;
4. Nunca pense no que pode dar errado; Não olhe
para a tragédia;
5. Se você souber esperar, as coisas irão realizar-se.
Imagem:www.yogajournal.com
Claudia B.,
c.pilatesyoga@gmail.com
Pós-Graduação:
Método Pilates – Fisioterapia Esportiva/ Certificação: Yoga – Treinamento
Funcional – Treino em Suspensão
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