YAMA
I. AHIMSÁ: Não Ferir, Não Matar,
Não a qualquer tipo de Violência.
II. SATYA - Verdade
III. ASTÊYA – Gosto pela Justiça- Não cobiçar ou roubar
IV. BRAHMÁCHARYA – Não dissipação da Energia, Moderação.
V. APARIGRAHA – Desapego, Não Possessividade
I.SAUCHAN – Limpeza, Purificação
II. SANTÔSHA – Autocontentamento
III. TAPAS – Autosuperação
IV. SWÁDHYÁYA- Autoestudo, auto-observação
"Aquele que executa seu dever sem apego,
entregando os resultados ao Senhor Supremo, não é afetado pela ação pecaminosa,
assim como a folha de lótus não é tocada pela água. Os yoguis, abandonando o
apego, agem com o corpo, a mente, a inteligência e mesmo com os sentidos, com o
único propósito de se purificarem. A alma firmemente devotada alcança a paz
inadulterada, porque Me oferece os resultados de todas as atividades; mas quem
não está em união com o Divino, que cobiça o fruto de sua labuta, fica
enredado."
~ Bhagavad-Gita, A Canção ao Senhor, Cap V, Karma-Yoga, Ação em Consciência de Krishna, Versos 7 a
12, Oferecendo o Resultado das Atividades. Considerada uma das principais e
mais antigas escrituras sagradas, patrimônio da humanidade e um dos maiores
clássicos de filosofia e da espiritualidade do mundo.
O último princípio do
Yoga nos diz sobre a redenção e resignação que necessitam ser praticadas
"apesar de" todos os esforços e da dedicação pautada na observância
das
nove máximas anteriores. Solicita-nos a submissão às forças superiores que regem todas as
formas de vida e o entendimento que a vida segue o seu curso, obedecendo a leis
naturais, onde residem a ordem e o cumprimento de função no grande plano
universal.
Fomos designados a distintas missões
pessoais merecedoras de serem vividas com dedicação e devoção. As provas virão indubitavelmente, mas ao
vivermos verdadeiramente o significado e das palavras de Jesus Cristo "Seja Feita A Vossa Vontade", compreendermos que a transmutação
de qualquer prova, de sofrimento para benção, é possível. A mente controladora
cede ao aprendizado e reconhece que NÂO pode ter controle "dos resultados das ações ou do seu destino, somente da ação em si
e de como decide percorrer o seu caminho".
Quando aprendemos a simplificar as nossas vidas e a reduzir
todos os fatos naquilo que realmente importa, podemos começar a
criar espaços e movimento, saíndo de um estado de contração para um estado de expansão.
Não há maior ampliação
para o estado de consciência do que a prática da aceitação, da resignação e da
entrega, do fruto de nossas ações e de uma vontade maior.
Os desígnios espirituais
são, por tantas vezes, incompreensíveis para o nosso intelecto, que para tudo
quer uma explicação. Assim, transformar os desafios em aprendizado requer a
nossa redenção para que a força suprema possa fluir em nós e significar o
inexplicável.
Enfim, este preceito nos
solicita, após todos os esforços terem
sido feitos, a aceitação de todas as situações na vida que NÃO podemos
alterar, pois haverão fatos e acontecimentos que sucederão inerentes à nossa
vontade e empenho.
Como fazemos parte da
vida universal, nem sempre os resultados estão nas nossas mãos e conservar a
humildade e a confiança, nos ajuda a enxergar em todas as crises e desafios,
oportunidades e aprendizados para a nossa evolução.
Durante as práticas
físicas, devemos ter em mente que as conquistas se dão mais eficientemente
quando assumimos um estado de gratidão pela vivência da filosofia e das
práticas físicas, sem ansiedade. A nossa intenção, vontade, disciplina e
determinação são determinantes. Quando realmente entendemos isso, conseguimos
que as nossas práticas se tornem menos obsessivas, capazes de equilibrar a
intensidade com a tranqüilidade. Já, a postura associada a este
princípio é Savasana ou Postura do Cadáver, pois é ela que,
ao final das aulas, nos "presenteia" com a
possibilidade da rendição e do refazimento, com a calma e a organização da
inteligência universal.
Preceito
moderador: Não devemos nos render ao fatalismo, à
displicência ou acomodação.
Claudia B., c.pilatesyoga@gmail.com
Pós-Graduação: Método Pilates – Fisioterapia Esportiva/ Certificação:
Yoga – Treinamento Funcional – Treino em Suspensão
