“Somos
o que fazemos,
principalmente
o que fazemos para mudar o que somos.”
~
Eduardo Hughes Galeano, 3 set 1940, Montevideo, Uruguai, escritor.
Em continuidade às cinco das "dez prescrições
de conduta" de Patañjali já vistas, que têm por finalidade o desenvolvimento e o crescimento espiritual...
I. AHIMSÁ: Não Ferir, Não
Matar, Não a qualquer tipo de Violência.
II. SATYA - Verdade
III. ASTÊYA – Gosto pela Justiça- Não cobiçar ou roubar
IV. BRAHMÁCHARYA – Não dissipação da
Energia, Moderação.
V. APARIGRAHA – Desapego, Não Possessividade
Os NIYAMA ou as cinco
observâncias pessoais, funcionam como um refinamento dos
processos internos e recomendam que tomemos
como responsabilidade, o estado de nossa própria alma. Objetivam a disciplina, perante a autoanálise das próprias condutas, como forma de purificação, necessária para
o desenvolvimento e
crescimento espiritual. Nesse caminho da libertação
do karma, poderemos perceber que o desempenho da nossa
missão se torna mais claro e virtuoso, manifestações só
possíveis, quando estamos "alinhados com os propósitos e natureza da nossa
alma".
I.
SAUCHA ( शौच ) – LIMPEZA, PURIFICAÇÃO
Este NIYAMA está
relacionado à PUREZA DO SER e a toda energia que isso pode conter: pureza nos
sentimentos, pensamentos, intenções, atos, expressões, com o corpo, assim como
com os bens em seu poder. Um ser, quando se encontra limpo ou puro, consegue absorver, digerir e assimilar, fazendo pleno uso
das suas experiências da vida.
Enfim, é uma
"higiene" que não deve restringir-se somente à nossa aparência, mas
ao nosso interior.
Sugere ainda, que
devemos nos livrar de tudo aquilo que nos causa dependência ou que altere o
nosso estado de consciência, lembrando-nos que tudo aquilo que necessitamos, já
se encontra dentro de nós.
Ser puro
interiormente compreende ainda, purificar
e elevar nossos pensamentos e inteligência, com o cunho da eliminação de idéias, sentimentos e emoções "inferiores",
pesadas bagagens que impedem a livre locomoção do nosso ser. A tristeza, a
impaciência, a irritabilidade, o ódio, o ciúme, a inveja, a cobiça, o derrotismo
são algumas das formas de contaminação e degeneração energética, que limitam o
nosso corpo e mente.
Na filosofia Yogue,
tudo aquilo que colocamos para dentro do nosso corpo são "alimentos*",
que, em razão
da nossa natureza fluídica, serão devidamente metabolizados e poderão contribuir ou limitar
as nossas ações, purificar ou
romper o nosso equilíbrio natural, eliminar ou promover a presença de toxinas
no organismo.
(*alimentos e líquidos, propriamente ditos,
imagens, sons, relacionamentos, vibrações dos ambientes, pois tudo tem seu
valor energético).
No plano
físico, a libertação dos estados de impureza acontece quando assimilamos melhor
o oxigênio presente no ar que respiramos e que mantém adequadas todas as
funções do corpo. Ao praticarmos o
Yoga e a Meditação, esta prescrição atinge a sua plenitude na limpeza que
provocamos nos nossos canais energéticos através dos Asana (posturas) e Pranayama
(exercícios respiratórios), que desintoxicam o organismo como um todo. Essa
transmutação se verifica através da elevação do entusiasmo e vitalidade, que sobrepuja
o conhecido cansaço, fraqueza e falta de vitalidade.
Claudia B., c.pilatesyoga@gmail.com
Pós-Graduação: Método Pilates – Fisioterapia Esportiva/ Certificação: Yoga
– Treinamento Funcional – Treino em Suspensão
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