Com o final
da Segunda Guerra Mundial e um país e seu povo em ruínas, o Japão estimulou a
adoção de cinco princípios para auxiliar na sua reconstrução. Conhecida como
"Os Cinco S", essa metodologia de valores não só norteou o bem
sucedido processo de reconstrução daquele país, como passou a ser adotado
mundialmente no mundo corporativo, assim como também na organização da vida
pessoal.
Sempre muito
valida de ser relembrada ou conhecida, foi colocada nesta seção
"Quotes", pela importância que julgo ter essas regras, como uma
reflexão habitual nas nossas vidas.
Os vídeos anexos, também nos remete a
aplicação desses princípios como um hábito de respeito à vida, uma vez que as
mudanças climáticas em todo o mundo, já se tornaram uma realidade.
1.
Seiri
– Senso de Utilização
Diz respeito
à distinção e separação daquilo que é realmente necessário e essencial do
desnecessário, sejam coisas ou tarefas. Esse princípio também considera a
significância de todas as coisas, relacionando-se à ideia de preservação e de
combate ao desperdício.
2.
Seiton
– Senso de Ordenação e Arrumação
Após a
aplicação do primeiro princípio, no caso de coisas, descartar ou dar novo uso,
organizando espacialmente o que sobrou, levando em conta o visual agradável e
ordenado. No caso de tarefas, organizar o tempo agora excedente, com novas
atividades mais produtivas ou mais
prazeirozas. O desenvolvimento contínuo de novos conhecimentos ou habilidades,
torna-se possível diante da aplicação deste princípio.
3.
Seiso
– Senso de Limpeza
Aparência do
ambiente físico e pessoal agradável.
4.
Seiketsu
– Senso de Padronização
Princípio
relacionado à normatização que possibilitará a manutenção dos três princípios
anteriores. Na vida pessoal, esse princípio está intimamente relacionado à saúde,
bem-estar e qualidade de vida.
5.
Shitsuke
– Senso de Disciplina
Princípio que
possibilita a aplicação de todos os outros princípios. Para a filosofia de vida
oriental, valores como a auto-disciplina, determinação, educação, honra,
humildade e ética, são de fundamental importância.
Texto: Claudia B.
Vídeos: https://www.youtube.com/watch?v=zNdbj3PbX6o (Water Facts);
https://www.youtube.com/watch?v=fZwySPYI8BY (Monkey)
Claudia B.,
c.pilatesyoga@gmail.com
Pós-Graduação:
Método Pilates – Fisioterapia Esportiva/ Certificação: Yoga – Treinamento
Funcional – Treino em Suspensão
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