Nem todos
sabem que existem hábitos simples do dia a dia que podem diminuir as chances do
desenvolvimento dessa enfermidade.
A detecção precoce do câncer de próstata é um
procedimento muito importante para a conservação da saúde masculina, mas nem
todos sabem que existem hábitos simples do dia a dia que podem diminuir as
chances do desenvolvimento dessa enfermidade. A doença, que é a segunda mais
frequente entre os homens brasileiros, pode também ser combatida com a prática
de exercícios físicos.
“A realização de atividades físicas junto com a dieta rica em fibra e pobre em
gorduras reduzem o risco de desenvolvimento da patologia. Pacientes que fazem
exercícios regularmente também possuem uma menor chance de morte causada por
câncer de próstata. Essa probabilidade diminui mais conforme maior frequência
de exercícios”, afirma o Dr. Fabio Alexandre Pardal, urologista do Hospital San
Paolo, centro hospitalar localizado na Zona Norte de São Paulo.
A declaração do médico é similar aos resultados de uma pesquisa realizada
recentemente pela Universidade de Harvard, a qual analisou a prática de
exercícios físicos de 2.686 pacientes. As pessoas que andavam por mais de
quatro horas durante uma semana apresentaram redução de 23% do risco de morte
em relação àqueles que caminhavam apenas 20 minutos.
No caso daqueles que praticam exercícios mais
intensos, como corrida, tênis ou bicicleta, o risco de mortalidade foi reduzida
em 35%. O médico declara que a atividade física diminui a produção de
substâncias inflamatórias e estimula a resposta imunológica.
Contudo, os exames preventivos também devem fazer parte da rotina da população
masculina, já que o câncer de próstata, em sua fase inicial, não apresenta
qualquer sintoma. Os métodos de detecção da doença consistem no PSA - Antígeno
prostático específico (exame de sangue), toque retal ebiópsia de próstata
realizada através de ultrassom transretal, que confirma o diagnóstico do
câncer.
Segundo Dr. Pardal, o preconceito em relação ao exame toque retal ainda é um
grande obstáculo para a descoberta da doença. “No consultório, os pacientes que
atendo já vem conscientizados sobre a importância da avaliação. Costumo
orientar os familiares e amigos que conversem com seus parentes e conhecidos
sobre a importância na detecção precoce.”
Os 50 anos é o período em que a população em geral deve começar a fazer os
exames. No caso das pessoas que se enquadram nos fatores de risco (idade,
hereditariedade, raça negra, obesidade, dieta rica em gorduras, tabagismo e
etilismo), a idade recomendada é 45 anos.
De acordo com o Instituto Lado a Lado pela Vida e a Sociedade Brasileira de
Urologia (SBU), quase 50% da população masculina brasileira nunca foi ao
urologista e a perspectiva é que, até o fim do ano, 12 mil pessoas irão morrer
devido à descoberta em estágio avançado da doença.
Fonte: http://www.diariodolitoral.com.br/conteudo/45774-exercicios-fisicos-auxiliam-no-combate-ao-cancer-de-prostata,
12/11/2014.
Claudia B.,
c.pilatesyoga@gmail.com
Pós-Graduação:
Método Pilates – Fisioterapia Esportiva/ Certificação: Yoga – Treinamento
Funcional – Treino em Suspensão
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